定番そばレシピ

きつねそば

調理時間30分
材料(2人分)
  • 油揚げ
    1枚
  • かまぼこ
    薄切り4枚
  • そば
    2人前
  • 小ねぎ(あれば)
    適量
  • ○めんつゆ(3倍濃縮)
    大さじ1と1/2
  • ○酒
    大さじ1
  • ○砂糖
    大さじ1
  • ●めんつゆ(3倍濃縮)
    50ml
  • ●酒
    大さじ1
作り方
  1. 油揚げを煮る
    油揚げは半分に切った後、斜め半分に切る。ザルにのせて熱湯をかけ、油抜きをする。小鍋に水200ml(分量外)と油揚げ、○を入れ、時々裏返しながら弱火で10分煮る。
  2. 仕上げ
    鍋にたっぷりの湯を沸かし、規定通りの時間でそばを茹でる。ざるにあげ、冷水で洗って水けをきり、それぞれのどんぶりに入れる。別の鍋に水300ml(分量外)と●を入れて中火にかけ、沸騰したら火をを止め、どんぶりに注ぐ。油揚げとかまぼこ、小口切りにした小ねぎをのせる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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