にんにくパワーで1日の疲れを回復!

まるごとにんにくと手羽のさっぱり煮

調理時間25分
(1人分)
196
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 手羽元
    8本
  • にんにく
    4片
  • ○ポン酢
    100ml
  • ○しょうゆ
    大さじ1
  • ○みりん
    大さじ1
  • ○砂糖
    大さじ1/2
作り方
  1. 材料を切る
    にんにくは大きいものは半分に切る。
  2. 煮る
    鍋に水200ml(分量外)と○、にんにくを入れ、中火にかける。沸騰したら火を弱め、鶏肉を加え20分煮る。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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