節約に☆もやしでかさ増し

もやし入り肉団子の甘酢あんかけ

調理時間15分
(1人分)
130
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 豚ひき肉
    200g
  • もやし
    1/2袋
  • 小松菜
    2株
  • A片栗粉
    大さじ1
  • A塩
    小さじ1/4
  • Bすし酢
    大さじ1と1/2
  • Bケチャップ
    大さじ1
  • Bしょうゆ
    小さじ2
  • B片栗粉
    小さじ1/3
  • 揚げ油
    適量
作り方
  1. 下準備する
    小松菜は根を切り、3cmの長さに切る。耐熱皿にのせてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで1分半加熱し水にさらす。水けを絞る。ボウルにひき肉、もやし、Aの片栗粉、塩を入れて手でこねる。8等分して丸め肉団子を作る。
  2. 揚げる
    170℃に熱した揚げ油で、肉団子を4分揚げる。
  3. 仕上げる
    皿に小松菜をしき、肉団子をのせる。小鍋にBのすし酢、ケチャップ、しょうゆ、片栗粉と水大さじ1(分量外)を入れ、混ぜながら中火にかける。とろみがついたら火を止める。皿の肉団子にかける。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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