あんがからんで、ご飯が止まらない

ひき肉と厚揚げの中華煮

調理時間15分
(1人分)
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※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 厚揚げ
    250g
  • 豚ひき肉
    100g
  • 菜の花
    2株
  • オイスターソース
    大さじ1
  • しょうゆ
    小さじ1
  • 大さじ1
  • 砂糖
    ひとつまみ
  • しょうがチューブ
    1cm
  • 片栗粉
    小さじ1
  • ごま油
    小さじ2
作り方
  1. 下準備する
    菜の花は4cmの長さに切る。厚揚げは横半分に切り、1cmの厚さに切る。ボウルに水小さじ2(分量外)と片栗粉を入れて混ぜ、水溶き片栗粉を作る。
  2. 炒める
    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、ひき肉を入れて色が変わるまで2分炒める。厚揚げ、菜の花を入れて2分炒め、水100ml(分量外)とオイスターソース、しょうゆ、酒、砂糖、しょうがを入れる。煮立ったら弱火にして2分煮る。水溶き片栗粉を入れて混ぜ、とろみがついたら火を止める。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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