オリーブオイルとトマトの最強コンビをメインでも

豚とトマトのレンジ蒸し

調理時間10分
(1人分)
227
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 豚バラ薄切り肉
    150g
  • トマト
    小2個
  • 塩・こしょう
    少々
  • ポン酢
    大さじ2
  • オリーブオイル
    小さじ2
  • 大葉(あれば)
    3枚
作り方
  1. 下準備する
    大葉は千切りにする。トマトはヘタを取り、半分に切り、薄切りにする。豚肉は3cm幅に切り、塩、こしょうをふる。ボウルにポン酢とオリーブオイルを混ぜてタレを作る。
  2. レンジ加熱する
    耐熱皿にトマトと豚肉を交互に並べ、ラップをかぶせる。600Wの電子レンジで4分加熱する。皿に出た水けを切る。
  3. 仕上げる
    大葉をのせ、タレをかける。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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