10分で完成！
鮭フレークの三色丼弁当
調理時間10分
(1人分)
197円
※トクバイ調べの目安です
材料(1人分)
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鮭フレーク大さじ2
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いんげん3本
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卵1個
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ご飯適量
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○砂糖小さじ2
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○塩ひとつまみ
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油少々
作り方
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下ごしらえをするいんげんはへたを切り落とし、塩少々（分量外）をふってラップに包み600 Wの電子レンジで30秒加熱する。粗熱が取れたら斜め切りにする。卵をボウルに割り入れ、○を入れて溶きほぐす。
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加熱するフライパンに油を入れ弱火でよく熱し、溶き卵を流し入れる。菜箸6本でかき混ぜながら、ぽろぽろのそぼろ状になるまで加熱し、火を止める。
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盛り付ける弁当箱にご飯を詰め、鮭フレーク、いんげん、卵を3色が分かれるようにのせる。
