ご飯のお供の新定番!家族ウケ抜群

おかわり必至のツナそぼろ

調理時間15分
(全量)
375
※トクバイ調べの目安です
材料(作りやすい分量)
  • ツナ缶(オイル漬け)
    140g
  • いんげん
    5本
  • ○しょうゆ
    大さじ2
  • ○酒
    大さじ1
  • ○砂糖
    大さじ1と1/2
  • ○みりん
    大さじ1と1/2
作り方
  1. 下準備する
    いんげんは5mm幅に切る。
  2. 煮る
    フライパンにツナ缶のオイルを入れて中火にかけ、いんげんを2分炒める。ツナを加えて菜箸でほぐし、水50ml(分量外)と○を入れてポロポロになるようにして水分がなくなったら火を止める。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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