梅とポン酢でさっぱり食べられる♪
ツナときゅうりの梅ポンぶっかけそうめん
調理時間10分
(1人分)
279円
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
-
ツナ缶(オイル漬け)大1缶(150g)
-
きゅうり1本
-
梅干し1個
-
そうめん200g
-
ポン酢100ml
作り方
-
下準備するきゅうりは薄切りにし、塩少々(分量外)をふって5分おき、水けを絞る。梅干しは種を取り、包丁で軽くたたく。ツナはオイルをきる。ポン酢に冷水100ml(分量外)を混ぜ、つゆをつくる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを規定通りゆで、流水でよく冷やし、水けをしっかり切る。
-
仕上げる皿にそうめんを盛り付け、きゅうり、ツナ、梅干しをのせ、つゆをかける。
