青のり風味の香ばしい衣がポイント

ちくわと長芋の磯辺揚げ

調理時間15分
(1人分)
100
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • ちくわ
    4本
  • 長芋
    5cm
  • ○天ぷら粉
    大さじ4
  • ○青のり
    大さじ1
  • 揚げ油
    適量
作り方
  1. 材料を切る
    ちくわは斜めに半分に切る。長芋を縦に6つ割りに切り、水に5分さらす。ボウルに○と水大さじ4(分量外)を入れて菜箸で混ぜる。
  2. 揚げる
    ちくわと水気をきった長芋を○にくぐらせ、170℃に熱した揚げ油で4分揚げる。長芋には塩少々(分量外)を添える。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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