残ったお好み焼き粉を活用

サクサクとり天

調理時間20分
(1人分)
91
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 鶏むね肉
    1枚
  • しょうゆ
    大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • お好み焼き粉
    80g
  • 揚げ油
    適量
  • 適量
作り方
  1. 下味をつける
    鶏肉は食べやすい大きさのそぎ切り、しょうゆと酒をかけて15分漬ける。お好み焼き粉に水120mlを入れて混ぜ、衣を作る。
  2. 揚げる
    鶏肉の水気を軽く切り、衣にくぐらせたら170℃の油で4分揚げる。好みで塩をつけてどうぞ。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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