本場の味を身近な材料で再現

鶏手羽と新じゃがのスープカレー

調理時間40分
(1人分)
303
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 鶏手羽元
    6本
  • 新じゃが
    4個
  • ○にんにくチューブ
    1cm
  • ○しょうがチューブ
    1cm
  • ○カレー粉
    大さじ1
  • ○酒
    大さじ1
  • ●ホールトマト缶
    1/2缶(200g)
  • ●洋風スープの素(顆粒)
    小さじ2
  • ●酒
    大さじ1
  • ●はちみつ
    大さじ1/2
  • カレールウ
    1.5皿分
  • 適量
  • オリーブオイル
    大さじ1
作り方
  1. 材料を切る
    じゃがいもが大きい場合は半分に切る。鶏肉にフォークで数カ所穴をあけ、ポリ袋に入れて○を加える。袋の上から手で揉む。
  2. 煮る
    フライパンにオリーブオイルを入れて中火にかけ、鶏肉を入れて焼き色がつくまで焼く。新じゃが、●と水500ml(分量外)を加えて弱火で30分煮る。
  3. 仕上げ
    カレールウを加え、塩で味を調える。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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