はちみつのコクのある甘さでワンランク上の味わいに

【下味冷凍】手羽元のにんにくしょうゆ煮

調理時間40分
下味に漬ける時間を含まない
(1人分)
196
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 鶏手羽元
    8本
  • しょうゆ
    大さじ2
  • はちみつ
    大さじ¹と1/2
  • にんにくチューブ
    1cm
作り方
  1. 下味冷凍をする
    手羽元は皮目にフォークで穴をあける。ジッパー付き保存袋に入れ、しょうゆ、はちみつ、にんにくを加え、平らにして冷凍する。
  2. 煮る
    1を解凍し、鍋に入れ、水300ml(分量外)を加えて中火で30分煮る

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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