ご飯や中華麺にかけても◎

白菜のとろ〜りコク旨煮込み

調理時間20分
(1人分)
100
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 鶏ひき肉
    100g
  • 白菜
    3枚
  • にんじん
    40g
  • しめじ
    50g
  • ○しょうがすりおろし
    1/2片
  • ○鶏ガラスープの素
    小さじ1/2
  • ○酒、しょうゆ
    各大さじ1
  • ○オイスターソース
    小さじ2
  • 片栗粉
    小さじ2
  • ごま油
    大さじ1
作り方
  1. 材料を切る
    白菜は芯と葉を分けてそれぞれ食べやすい大きさに切る。にんじんは4cmの長さの拍子木切り、しめじは石づきを取り、ほぐす。
  2. 煮る
    フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉を色が変わるまで炒める。にんじんと白菜の芯を加え2分炒め、水150ml(分量外)と○を加える。沸騰したらしめじと白菜の葉を加え2分煮る。水大さじ1(分量外)で溶いた片栗粉を加え、とろみがついたら火を止める。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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