甘辛いこっくり風味

手羽と大根の煮物

調理時間35分
(1人分)
172
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 鶏手羽元
    6本
  • 大根
    10cm(250g程度)
  • しょうが
    1片
  • ○めんつゆ(3倍濃縮)
    100ml
  • ○酒
    大さじ1
  • ○砂糖
    大さじ1
  • ごま油
    小さじ2
作り方
  1. 材料を切る
    大根は1.5cmの厚さの半月切りにする。耐熱皿にのせてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで5分加熱する。しょうがは薄切りにする。
  2. 煮る
    フライパンにごま油を入れて中火にかけ、鶏肉を入れて皮目に焼き色をつける。水300ml(分量外)と大根、しょうが、○を入れ、煮立ったら弱火にして20分煮る。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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