10分で簡単!シャキシャキ食感がクセになる

春キャベツとわかめのナムルサラダ

調理時間10分
(1人分)
48
※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • 春キャベツ
    3枚
  • 生わかめ
    40g
  • ○にんにくチューブ
    1cm
  • ○塩
    小さじ1/4
  • ○こしょう
    少々
  • ○砂糖
    ひとつまみ
  • ○ごま油
    小さじ2
  • いりごま(白)
    少々
作り方
  1. 材料を切る
    キャベツはざく切りにし、耐熱ボウルに入れてラップをかぶせ、600Wの電子レンジで2分加熱する。わかめもざく切りにする。
  2. 和える
    ボウルに1と○を入れて和える。器に盛りつけ、いりごまをふる。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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