冬の旬「ぶり」をしゃぶしゃぶであっさりと

大根おろしとポン酢で!ぶりしゃぶ

調理時間10分
(1人分)
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※トクバイ調べの目安です
材料(2人分)
  • ぶり(刺身用柵)
    150g
  • 豆苗
    1袋
  • 大根
    5cm
  • ポン酢
    適量
作り方
  1. 材料を切る
    豆苗は根を切り落とし、半分の長さに切る。ぶりは薄くそぎ切りにする。大根はすりおろす。
  2. 仕上げる
    鍋に水を適量(分量外)入れて中火にかけ、沸騰したら弱火にしてぶり、豆苗をさっと湯にくぐらせる。ポン酢と大根おろしをつけていただく。

レシピ開発・尾花友理

料理研究家・管理栄養士

管理栄養士としての豊富な知識とリアルな生活者の経済感覚や気持ちに寄り添った、作りやすいレシピに定評がある。

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